テラピーライフ

「人間は免疫を獲得し、この惑星の無限の生物の中で生き残る権利を獲得した」 – 『宇宙戦争』、HG ウェルズ。 免疫は、侵入する病原体を認識して抵抗する身体システムの生得的なスキルです。私たちはそれぞれ、抗体の偵察機能とマクロファージの破壊機能を中心とした免疫を発達させるための戦略を持っています。 この細胞ベースの免疫は、ウイルスに感染した細胞、真菌、癌細胞、細菌、原生動物を探索して破壊する探求です。キラー細胞は、侵入した病原体を排除するために「マーク」を付けた抗体の作用によってその機能を実行します。異物に関する私たちの記憶は、遺伝免疫と獲得免疫の生物学的データベースです。遺伝免疫は両親から得られますが、獲得免疫は成長するにつれて病原体と接触することで集められます。 ワクチン接種と予防接種の概念は、この基本的な理解に基づいています。免疫データベースを「準備する」ために、弱った病原体が少量血流に注入されます。予防接種は、有効な医療介入としてほぼ世界的に受け入れられています。 環境病原体を通じて免疫力を高めるという概念は、現代の発見ではありません。アーユルヴェーダの古代医学、古代中国医学、およびウナニの古代科学はすべて、何世紀にもわたって試行され、効果的な免疫力を高めるさまざまな治療法を特定し、提供してきました。これらの効果的で強力な治療法の知識は、実践や教えを通じて世代から世代へと受け継がれ、今でもアジア、インド、スリランカの多くの地域で広く実践されています。 アーユルヴェーダとは何ですか? アーユルヴェーダは、5,000年前にヒンドゥー教の谷文明の住民によって実践されていた、文書化された世界最古の医学です。アーユルヴェーダは「生命の科学」を意味し、健康的な生活と病気の治療について何世紀にもわたって実証され文書化された情報を網羅しています。心理学から外科、小児科から老人医学に至るまで、この古代の科学は、まず古代アーユルヴェーダ実践者によって口伝えで伝えられ、最終的には古代インドの言語であるサンスクリット語として文書化されました。 アーユルヴェーダの中核を担う人物は、バランスの取れた生活を送るという概念を教えています。その人気は今日、現代西洋社会で高まっており、多くの人が副作用がほとんどない、自然で総合的な健康的なライフスタイルを受け入れています。アーユルヴェーダは、幸福と不幸、良い人生と悪い人生、そしてそれらの 4 つの側面に貢献する知識です。人生の 4 つの主な目標のバランスをとることで、体が調和して最適な健康状態に保たれ、体の免疫力が最も自然に高まります。そして、バランスの崩れは衰弱を引き起こし、免疫力の低下につながり、それによって体を病気にさらすことになります。 アーユルヴェーダと体の自然免疫 身体の 4 つの側面が、健康とウェルネスを維持するための要素であると特定されています。これらの 4 つの要素は、ドーシャ、ダートゥス、マラス、アグニです。まず、健康を維持し、自然免疫を高める方法を学ぶために、アーユルヴェーダが体の構造をどのように特定したかを理解することが重要です。アーユルヴェーダでは、健康の中心的な原則はバランスです。身体が最適な健康状態を維持するには、4 つの成分がそれぞれ強すぎず弱すぎず、調和した状態にある必要があります。 プラーナ （体のすべての機能に必要な生命エネルギー）および病気に対する免疫。 「ドーシャのバランスは健康であり、不均衡は病気です。」 – スワミ・シヴァーナンダ 以下は、古典的なアーユルヴェーダの経典が体の構造と機能をどのように実証し、あなたの体がそのシステムにどのように適合するかを示す概要です。 ドーシャ アーユルヴェーダの 3 つのドーシャは、人の体と心の中に存在するエネルギーです。自分自身のドーシャのバランスを維持することで、体のシステムが効果的に機能するようになります。アーユルヴェーダでは3つの主要なドーシャが特定されています。それらはすなわちヴァータ、ピッタ、カパです。...